tacos croccanti ai fagioli neri (vegetariani)
Ingredienti
- Olio d'oliva extra vergine1 cucchiaio
- Cipolle · tagliato a dadini½
- Peperone · tagliato a dadini1
- Aglio · tritato finemente2 spicchi
- Peperoncino in polvere1 cucchiaino
- Cumino1 cucchiaino
- Origano · essiccato1 cucchiaino
- Paprika1 cucchiaino
- Fagiolo nero · scolato e sciacquato1 lattina
- Sale1 cucchiaino
- Coriandolo1 manciata
- Salsa¼ tazze
- Tacos
- Olio d'oliva
- Tortilla10–12
- Formaggio cheddar · sminuzzato1 ½ tazze
- Panna acida
- Cipolla rossa in salamoia
- Tahina
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 220 °C (425 °F) e foderate una o due teglie grandi con carta da forno.
- Scaldate l'olio extravergine d'oliva in una padella media a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e il peperone e cuocete 3-5 minuti finché sono teneri. Unite l'aglio, il chili in polvere, il cumino, l'origano e la paprica e cuocete per 1 minuto in più, finché profumano. Togliete dal fuoco.
- Nel mixer da cucina mettete 1 tazza di fagioli neri, le verdure cotte e il sale. Frullate a intermittenza a velocità alta per 30 secondi, finché i fagioli sono ben amalgamati e le verdure sono piccole ma ancora leggermente grossolane, raschiando i bordi se serve. Aggiungete il coriandolo e la salsa e frullate a intermittenza per 15 secondi, giusto per amalgamare. Incorporate con un cucchiaio i fag
- Spennellate leggermente ogni tortilla con 1 cucchiaino di olio d'oliva, oppure spruzzate un lato con spray antiaderente, e appoggiatela con il lato oliato verso la teglia.
- Spalmate 2-3 cucchiai di ripieno su una metà di ogni tortilla, coprite con 2-3 cucchiai di formaggio grattugiato, quindi piegate e premete i bordi per chiudere il taco. Ripetete con le tortillas, il ripieno e il formaggio rimasti.
- Infornate per 15-20 minuti finché i tacos sono croccanti e leggermente dorati in alcuni punti.
- Lasciate raffreddare i tacos per 5-10 minuti prima di servire.
Riassunto dal video di Ambitious Kitchen. Guardalo per tutti i dettagli.
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