脆皮辣椒酱鸡
食材
- 鸡胸肉1 磅
- 盐适量
- 黑胡椒 · 研磨成粉
- 面粉½ 杯
- 鸡蛋2
- 麵包糠2 杯
- 鳄梨油
- 黄油4 汤匙
- 大蒜 · 磨碎1 瓣
- 韩式辣酱1 ½ 汤匙
- 蘸用Yum Yum酱
步骤
- 把每块鸡胸肉切成更薄的片:先把里脊肉从背面取下,然后将胸肉横向片成两半;如果很厚,则切成三片。用盐和黑胡椒调味。
- 准备三个碗:一碗面粉,一碗打散的鸡蛋加入韩式辣酱(gochujang),一碗面包糠。在面粉和面包糠碗中各加入额外的1/2茶匙盐。
- 将每块鸡肉裹上面粉并抖掉多余的粉,再蘸上蛋液让多余的液体滴落,然后两面按压裹上面包糠。
- 在每块鸡肉表面喷上牛油果油。先用375°F(约190°C)空气炸5分钟,再用400°F(约205°C)炸2到3分钟,至金黄色。
- 在小碗中搅拌融化的黄油、1又1/2汤匙韩式辣酱和磨碎的蒜末。用刷子把酱汁刷在每块炸好的鸡肉上。
- 把鸡肉切片,装盘或直接放在砧板上上桌。
根据 Pinch of Yum 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。