Quesadillas crujientes horneadas
Ingredientes
- Olive oil5 cdtas.
- Ground beef250 g
- Tomato paste1 cda.
- Sweet corn⅓ tazas
- Black bean⅓ tazas
- Tortilla de trigo4
- Cheese · desmenuzada1 ¼
- Garlic · molida½ cdtas.
- Cumin1 cdta.
- Cayenne pepper0,13 cdtas.
- Salt¼ cdtas.
- Avocado
- Pico de gallo
- Sour cream
Preparación
- Calienta 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego alto. Añade la carne de res y cocínala, desmenuzándola, hasta que deje de estar mayormente roja.
- Añade el condimento para tacos y cocina 1 minuto; después añade 1 cucharada de concentrado de tomate y cocina 30 segundos.
- Incorpora los frijoles negros y el maíz, luego añade 2 cucharadas de agua. El relleno debe quedar jugoso pero no aguado.
- Pasa el relleno a un bol y deja enfriar al menos 15 minutos.
- Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F (200 °C con ventilador). Engrasa una bandeja metálica con 1 cucharadita de aceite de oliva.
- Extiende el relleno sobre una mitad de cada tortilla, cubre con el queso y dobla para tapar. Colócalas en la bandeja.
- Rocía cada quesadilla con 1/2 cucharadita de aceite de oliva y extiéndelo por encima y los lados (no por debajo). Presiona para aplanar.
- Hornea 8 minutos. Da la vuelta, hornea 5 minutos, vuelve a darla la vuelta y hornea 2 minutos más o hasta que estén crujientes.
- Corta cada quesadilla por la mitad y sirve de inmediato con los aderezos o acompañamientos que prefieras.
Resumido del vídeo de RecipeTin Eats. Míralo para los detalles.
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