脆米沙拉
食材
- 米饭 · 煮熟3 杯
- 希腊酸奶¼ 杯
- 橄榄油6 汤匙
- 薑黃 · 粉1 茶匙
- 鹰嘴豆1 罐
- 黄瓜3
- 樱桃番茄1
- 红洋葱¼
- 卡拉马塔橄榄 · 去核¼ 杯
- 欧芹¼ 杯
- 柠檬3 汤匙
- 第戎芥末1 茶匙
- 奥雷加诺1 茶匙
- 小茴香½ 茶匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
步骤
- 将烤箱预热至400°F,在大烤盘上铺好烘焙纸。
- 在大碗中,将放凉的熟印度香米与希腊酸奶、橄榄油和姜黄粉拌匀,直至充分混合。
- 将米饭铺在铺好烘焙纸的烤盘上,烤30至35分钟,直到米饭变脆。
- 让米饭完全冷却。
- 在小碗或小罐中,将橄榄油、柠檬汁、第戎芥末、牛至、孜然、盐和黑胡椒搅拌均匀,制成酱汁。
- 在大碗中放入鹰嘴豆、波斯黄瓜、樱桃番茄、红洋葱、卡拉马塔橄榄和欧芹。
- 将脆米饭铺在沙拉上,淋上酱汁,轻轻拌匀。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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