酥脆椒盐鱼片 | 超级美味简单的食谱
食材
- 向日葵油0.63 杯
- 鳕鱼3
- 面粉½ 杯
- 大蒜粉1 茶匙
- 鸡蛋2
- 面包屑1 杯
- 盐
- 黑胡椒
- 美乃滋½ 杯
- 第戎芥末1 茶匙
- 洋葱 · 切碎2 汤匙
- 莳萝 · 切碎¼ 杯
- 柠檬2 茶匙
步骤
- 用厨房纸把鳕鱼片彻底吸干,两面撒盐和黑胡椒,再将每片切成大小均匀的2块,共6块。
- 在一个浅碗中将面粉与蒜粉混合。在第二个碗中打散鸡蛋,加盐和黑胡椒调味。在第三个碗中加盐和黑胡椒拌匀面包糠。
- 中火加热大煎锅,倒入葵花籽油。
- 油加热时,每块鱼依次裹上面粉、蛋液、面包糠,每一步都要均匀裹匀。
- 油烧热后(约6至8分钟),将鱼块单层摆入,间隔均匀。每面煎3至4分钟,直至金黄酥脆、刚好熟透。
- 将鱼块移至铺有厨房纸的铁架上,静置5分钟。
- 其间,在碗中混合蛋黄酱、第戎芥末、洋葱碎、切碎的酸黄瓜和柠檬汁,加盐和黑胡椒调味并搅匀。
- 将塔塔酱盛入餐盘,把炸鱼摆在周围,用柠檬角和欧芹装饰。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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