粘稠亚洲酱汁芝麻脆鸡
食材
- 植物油5 汤匙
- 鸡蛋 · 打散的2
- 玉米淀粉3 汤匙
- 面粉10 汤匙
- 盐½ 茶匙
- 胡椒½ 茶匙
- 大蒜 · 去皮切末½ 茶匙 + 2 瓣
- 甜椒2 茶匙
- 鸡胸肉 · 切碎3
- 麻油1 汤匙
- 白葡萄酒醋1 汤匙
- 蜂蜜2 汤匙
- 甜辣酱2 汤匙
- 番茄酱3 汤匙
- 红糖2 汤匙
- 酱油4 汤匙
- 米饭
- 芝麻2 汤匙
- 青葱 · 切碎
步骤
- 把打散的鸡蛋放入一个浅碗,玉米淀粉放入另一个浅碗。在第三个浅碗中混合面粉、盐、黑胡椒、蒜盐和红椒粉。
- 用大火将炒锅或大平底锅加热至热。
- 先把鸡肉裹上玉米淀粉,再蘸满蛋液,最后裹上调好味的面粉。
- 将鸡肉放入锅中,大火煎6到7分钟,期间翻面两三次,直到颜色金黄。如有需要分两批煎(每次不超过3块鸡胸)。
- 把炸好的鸡肉盛到铺有厨房纸巾的碗中。
- 把酱汁材料(如用则加芝麻油、蒜末、中式米醋、蜂蜜、甜辣酱、番茄酱、红糖、酱油)加入热锅中,大火煮沸2到3分钟,直到收汁约三分之一。
- 把鸡肉倒回锅中裹匀酱汁,再煮1到2分钟。
- 关火,分装到四个碗中。配煮米饭,撒上芝麻和切碎的葱花即可。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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