Buñuelos de verduras Crujientes
Ingredientes
- Flour½ tazas
- Egg1
- Sparkling water⅓ tazas
- Red onion · finamente picado¼ tazas
- Garlic2 dientes
- Zucchini1
- Carrot1
- Spinach2 oz
- Queso manchego · rallado½ tazas
- Salt
- Black pepper
- Greek yoghurt½ tazas
- Lemon1 cdta.
- Extra virgin olive oil1 cda.
- Dill · seco1 cdta.
- Sunflower oil⅓ tazas
Preparación
- Rallar finamente el calabacín y la zanahoria en un rallador de caja, ponerlos en un colador sobre un bol, salpimentar con sal y reservar.
- En un bol grande, hacer un hueco en la harina, cascar el huevo y batir, luego añadir el agua con gas y batir hasta obtener una masa lisa.
- Incorporar a la masa la cebolla roja, el ajo, las espinacas y el queso.
- Pasados de 5 a 10 minutos, presionar el calabacín y la zanahoria contra el colador con el dorso de una cuchara de madera para escurrir el exceso de agua. También se puede exprimir en una gasa.
- Añadir las verduras escurridas a la masa, salpimentar y mezclar bien.
- Calentar una sartén grande a fuego medio y añadir el aceite de girasol. Al cabo de un par de minutos, dejar caer cucharadas de masa en la sartén, en una sola capa y separadas entre sí.
- Freír por tandas de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes. Pasar cada tanda a un plato forrado con papel de cocina.
- Para la salsa, poner el yogur griego en un bol con el ajo, el zumo de limón, el aceite de oliva y el eneldo seco. Salpimentar generosamente y batir.
- Verter la salsa en una fuente, colocar los buñuelos alrededor y servir inmediatamente.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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