孜然面包屑羊排
食材
- 羊肉 · 修整干净12
- 海盐和黑胡椒 · 用于调味
- 面粉1 杯
- 小茴香 · 研磨2 汤匙
- 盐1 汤匙
- 鸡蛋 · 打散2
- 面包屑1 ½ 杯
- 希腊酸奶⅔ 杯
- 香菜 · 切碎¼ 杯
- 芥末1 茶匙
- 柠檬1
- 橄榄油
- 土豆
步骤
- 用盐、黑胡椒和一半孜然为羊排调味。
- 在一个浅碗中混合面粉、剩余的孜然和细盐,搅拌均匀。
- 将打散的鸡蛋放入一个浅碗,面包糠(panko)放入另一个浅碗。
- 将每块羊排裹上面粉,翻动使其均匀沾满,然后抖掉多余的面粉。
- 再蘸上蛋液,让多余的蛋液滴落,然后用力按压在面包糠中,使其均匀裹上一层。
- 将裹好的羊排放在盘子里。
- 在小碗中混合希腊酸奶、香菜和芥末,按口味加盐调味。
- 将柠檬刨皮,挤出半个柠檬的汁,加入酸奶中搅拌均匀。
- 在大煎锅中以中高火加热油。
- 根据羊排厚度分批煎制,每面煎2至3分钟,直至呈金黄色。较厚的羊排需要更长时间。
- 将煎好的羊排放在带架的托盘上保温,同时煎制其余羊排。
- 给羊排撒上盐,与酸奶酱和土豆沙拉一同上桌。
根据 Andy Cooks 的视频整理,细节请看视频。
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