咖喱鸡
食材
- 鸡肉 · 去骨3 磅
- 橄榄油2 汤匙
- 洋葱1
- 大蒜6–8 瓣
- 番茄1
- 黑胡椒½ 茶匙
- 苏格兰帽辣椒1
- 小茴香 · 研磨后烤香的1 茶匙
- 加勒比绿色调味酱1 ½ 汤匙
- 咖喱 · 粉2 汤匙
- 安查尔马萨拉1 茶匙
- 盐¾ 茶匙
- Chadon beni(香菜叶)2 汤匙
步骤
- 如果喜欢,可用清水加柠檬汁、青柠汁或醋冲洗鸡肉,然后沥干并拍干。
- 用中火将橄榄油在厚底锅中加热。
- 加入洋葱、大蒜、番茄、绿色调味料、苏格兰帽辣椒、黑胡椒和烤孜然,炒2分钟至香气浓郁。
- 加入咖喱粉和Anchar香料混合物,炒3分钟。
- 加入鸡块翻拌,使其均匀裹上咖喱,炒5分钟。
- 加入盐和水,煮沸后再煮10分钟,直至鸡肉软嫩、汤汁成型。
- 尝味并调整盐量。注意酱汁冷却后会变稠。
- 关火,拌入切碎的chadon beni。
根据 CaribbeanPot 的视频整理,细节请看视频。
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