Empty My Fridge
🤤 爸爸超上瘾的橙子鸡(鮮橙雞柳)!

🤤 爸爸超上瘾的橙子鸡(鮮橙雞柳)!

作者:Made With Lau · 45 分钟

食材

步骤

  1. 将鸡胸肉横向对半切开,使厚度均匀,然后切成约1.3厘米厚的条。
  2. 在中号碗中用水溶化盐和玉米淀粉,放入鸡肉拌匀,再加入打散的鸡蛋拌匀。
  3. 将橙子切成八等份,挤出果汁放入小碗中;把挤过汁的橙块放在一边。如果果汁里有杂质,过滤一下。
  4. 在果汁中加入糖和白醋,再加入盐和蚝油来提升酱汁风味。在小碗中将玉米淀粉与水混合成淀粉水。
  5. 把橙子半切后切成0.6厘米厚的片用于装饰。如果要用橙皮,把挤过汁的橙块上残留的果肉和白瓤削去,再把橙皮切成极细的丝,只用大约一半。
  6. 将面粉、玉米淀粉和泡打粉混合,加水拌匀,水不够再加。加入打散的鸡蛋和油搅匀,面糊要像煎饼糊一样,能均匀裹住鸡肉。
  7. 在深锅中倒入足量的油,使鸡肉能完全浸没,将油加热至300°F(约150°C)。油加热的同时,把面糊拌入鸡肉中。
  8. 分两批或更多批次,将鸡块逐块放入油中,避免粘连,炸约2.5至3分钟至微黄,捞出放入碗中。
  9. 将油加热至400°F(约200°C)。把所有鸡块放回油中再炸2.5至3分钟,直至金黄。捞出鸡块,保留炸油备用。
  10. 大火加热炒锅,加入少量备用的油,放入橙皮丝快速翻炒,再倒入橙汁酱煮至沸腾。
  11. 同时,把橙片整齐地沿盘子边缘摆放。
  12. 转小火,慢慢倒入淀粉水并不停搅拌,再加一些油。如果想要更浓稠的酱汁,可以多煮一会儿。
  13. 重新开大火,放入炸好的鸡块翻炒15至20秒,然后关火。淋少许油增加光泽,快速拌匀后装盘,摆在橙片上。如有芝麻,撒在表面。

根据 Made With Lau 的视频整理,细节请看视频。

观看食谱视频 打开官方食谱

更多相关食谱

鸡蛋鸡胸肉橙

用冰箱里的食材做饭

Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。