Día 5 del Año Nuevo persa: Kuku Sabzi
Ingredientes
- Egg4
- Parsley1 taza
- Cilantro1 taza
- Dill1 taza
- Spinach1 taza
- Scallion1 taza
- Walnut⅓ tazas
- Fenugreek · seco1 cda.
- Bayas de berberís¼ tazas
- Flour1 cda.
- Cúrcuma · en polvo½ cdtas.
- Baking powder1 cdta.
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Lava las hierbas y las espinacas y sécalas muy bien con un escurridor de ensalada o paños de cocina. Puedes prepararlas la noche anterior y dejarlas en la nevera para que se sequen más.
- Pica finamente las hierbas y las espinacas y corta las cebolletas en rodajas.
- Pica finamente las nueces. Si quieres, tuéstalas antes en un cazo unos minutos.
- Bate los huevos en un bol grande.
- Añade la cúrcuma, la levadura química, la harina, ½ cucharadita de sal y una buena pizca de pimienta, y bate todo junto.
- Incorpora la verdura picada, el fenogreco, las nueces picadas y las bayas de berberís, y remueve. No batas demasiado, porque se aguará. Debe quedar una masa espesa; si está demasiado líquida, añade una segunda cucharada de harina.
- Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente (unos 24 cm) a fuego bajo-medio. Vierte la mezcla y aplánala rápidamente de manera uniforme con una espátula de silicona.
- Cocina unos 15 minutos, hasta que la superficie y los bordes cuajen. Mientras tanto, despega los bordes con la espátula de vez en cuando para que no se peguen.
- Pon un plato grande encima de la sartén y da la vuelta con cuidado al kuku sobre el plato. Debe quedar de un verde muy oscuro, casi negro.
- Añade un poco de aceite a la sartén, desliza de nuevo el kuku y cocina el otro lado unos 10 minutos. Comprueba que una esquina esté bien dorada y dale la vuelta otra vez en el plato.
- Deja enfriar al menos 10 minutos antes de cortarlo en cuadrados o triángulos.
Resumido del vídeo de Cooking With Ayeh. Míralo para los detalles.
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