炸花椰菜与茄子配塔拉托酱
食材
- 花椰菜1 头
- 茄子2
- 玉米淀粉2 汤匙
- 大蒜粉½ 茶匙
- 洋葱 · 碎片½ 茶匙
- 盐1 茶匙
- 甜椒 · 磨成粉¼ 茶匙
- 黑胡椒 · 磨成粉¼ 茶匙
- 塔拉托酱(tarator)
- 芝麻酱½ 杯
- 柠檬½ 杯
- 大蒜 · 压碎1
步骤
- 将茄子切成粗条,充分撒上盐,静置30至60分钟使其渗出水分。用厨房纸吸干。
- 在大碗中混合玉米淀粉、蒜粉、洋葱片、盐、红椒粉和黑胡椒。
- 把花椰菜小朵和茄子条放入调料中翻拌,裹匀。
- 将炸油加热至约190°C。
- 制作塔拉托酱:将芝麻酱、柠檬汁、蒜和盐搅打均匀。逐次加水,直至酱汁顺滑、可以流动。
- 分小批油炸花椰菜和茄子,炸至金黄酥脆,注意不要一次放太多以免锅内拥挤。
- 沥干后用厨房纸吸油,立即配上塔拉托酱上桌。
根据 The Lebanese Plate 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。