Deliciosas calabacines rellenos
Ingredientes
- Potato2–3
- Zucchini4
- Olive oil¾ tazas
- Salt½ cdtas.
- Black pepper · agrietado, molido¼ cdtas.
- Ground beef1 lb
- Onion · finamente picado1
- Tomates triturados1 lata
- Garlic · rallado4
- Chili flake · copos triturados
- Orégano · seco1 cdta.
- Parsley · picado1 cda.
- Flour¼ tazas
- Milk2 tazas
- Nutmeg · molido¼ cdtas.
- Egg2
- Parmesan cheese · desmenuzado
Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C (400 °F).
- Corta los calabacines por la mitad y vacía la pulpa, dejando un borde de medio centímetro. Pica la pulpa y reserva.
- Dispón las rodajas de patata en una fuente de horno de 23 x 33 cm. Rocía con aceite de oliva y sazona ambos lados con sal y pimienta. Asa unos 25 minutos, hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor.
- Coloca los calabacines sobre las patatas, rocía con aceite de oliva, sazona ligeramente con sal y hornea unos 10 minutos para que se ablanden un poco.
- Para la salsa de carne, cocina la cebolla picada en aceite de oliva a fuego medio durante unos 8 minutos, hasta que esté blanda y dorada. Añade el ajo y cocina unos segundos. Agrega la carne picada de vacuno, sazona con sal y pimienta, desmenuza y cocina hasta que deje de estar rosada.
- Añade la pulpa de calabacín y cocina hasta que esté blanda. Incorpora los tomates triturados y las guindillas en copos, y cocina a fuego medio unos 15 minutos, hasta que espese.
- Incorpora el orégano y el perejil, luego prueba y ajusta el sazón.
- Para la bechamel, mezcla el aceite de oliva y la harina en una cazuela y cocina a fuego medio unos minutos para tostar la harina.
- Añade la leche, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Bate y cocina hasta que hierva y espese.
- Bate los huevos en un bol pequeño. Añade poco a poco parte de la mezcla de leche caliente a los huevos para atemperarlos, batiendo hasta obtener una mezcla homogénea, y luego devuelve todo a la cazuela.
- Incorpora el parmesano batiendo y reserva la bechamel.
- Rellena los calabacines con la salsa de carne y vierte la bechamel por encima.
- Hornea sin tapar entre 45 minutos y 1 hora, hasta que el calabacín esté tierno al pincharlo con un tenedor.
Resumido del vídeo de Dimitra's Dishes. Míralo para los detalles.
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