Cena en menos de 30 minutos: pollo agridulce con ciruela china
Ingredientes
- Chicken breast · picado3
- Cornstarch2 cdas.
- Egg1
- Flour75 g
- Salt½ cdtas.
- Pimienta½ cdtas.
- Garlic · ajo picado sin piel½ cdtas. + 2 dientes
- Pimentón2 cdtas.
- Aceite3 cdas.
- Plum · en rodajas3
- Bell pepper · en rodajas3
- Tomate2 cdas.
- Rice wine vinegar1 cda.
- Brown sugar3 cdas.
- Sweet chilli sauce2 cdas.
- Dark soy sauce2 cdas.
- Chili flake · copos1 cdta.
- Pineapple juice180 ml
- Rice
- Scallion · en tiras finas
Preparación
- Ponga el pollo en un bol, espolvoree con la maicena y mezcle con un tenedor o con las manos hasta que quede bien cubierto.
- Rompa el huevo en el bol y mezcle bien con un tenedor. Deseche el huevo que se acumule en el fondo.
- Espolvoree la harina y después la sal, la pimienta, la sal de ajo y el pimentón. Mezcle con las manos hasta que el pollo esté bien cubierto; quedará pegajoso.
- Caliente el aceite en un wok o en una sartén grande hasta que esté caliente.
- Añada el pollo y cocínelo a fuego alto durante 6 a 7 minutos, dándole la vuelta dos o tres veces, hasta que esté bien dorado. Cocine en dos tandas si la sartén está llena.
- Una vez dorado, añada las rodajas de ciruela, los pimientos y el ajo. Cocine durante 2 minutos, removiendo a menudo, hasta que la ciruela empiece a ablandarse.
- Añada todos los ingredientes de la salsa (concentrado de tomate, vinagre de arroz, azúcar moreno, salsa chili dulce, salsa de soja oscura, copos de chile y zumo de piña) y mezcle. Deje hervir a fuego alto durante 2 a 3 minutos hasta que la salsa se reduzca aproximadamente un tercio.
- Apague el fuego, reparta entre cuatro cuencos y sirva con arroz.
Resumido del vídeo de Kitchen Sanctuary. Míralo para los detalles.
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