Dudhi Handvo食谱
食材
- 米饭1 杯
- 鹰嘴豆黄豆½ 杯
- 木豆¼ 杯
- 黑吉豆2 汤匙
- 酸奶½ 杯
- 葫芦瓜 / lauki1 杯
- 白菜½ 杯
- 胡萝卜¼ 杯
- 香菜3 汤匙
- 姜酱½ 茶匙
- 辣椒1
- 糖½ 茶匙
- 辣椒粉¼ 茶匙
- 薑黃¼ 茶匙
- 油5 茶匙
- 盐1 ¾ 茶匙
- 芥末¾ 茶匙
- 小茴香½ 茶匙
- 芝麻 / til1 茶匙
- 咖喱
- 阿萨佛热
步骤
- 将大米、鹰嘴豆豆(chana dal)、木豆(toor dal)和黑绿豆(urad dal)浸泡3至4小时。
- 将泡好的米和豆子与酸奶一起打成顺滑但略带颗粒感的糊状。
- 加入磨碎的葫芦瓜、磨碎的卷心菜、磨碎的胡萝卜和切碎的香菜。
- 加入姜泥、切碎的青辣椒、糖、辣椒粉、姜黄、2茶匙油和盐,充分拌匀,使面糊略稠,类似idli面糊的稠度。
- 轻轻拌入1茶匙eno水果盐。
- 将handvo放入烤箱烘烤,或在tawa平底锅上煎熟。
根据 Hebbars Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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