Fritadas de brócolis fáceis e deliciosas
Ingredientes
- Brócolis1
- Egg2
- Flour½ xícara
- Parmesan cheese⅓ xícara
- Scallion2
- Garlic2
- Lemon
- Salta gosto
- Black peppera gosto
- Olive oil
Modo de preparo
- Corte o brócolis em buquês e bata no processador até parecer uma farofa grossa ou arroz. Uma faca ou ralador de caixa também funciona.
- Em uma tigela grande, misture o brócolis, os ovos, a farinha, o queijo, as cebolinhas, as raspas de limão, o alho, o sal e a pimenta até ficar bem incorporado.
- Se a mistura estiver muito úmida e não se mantiver unida ao ser pressionada, acrescente um pouco mais de farinha.
- Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione de 2 a 3 colheres (sopa) de óleo.
- Coloque cerca de 2 colheres (sopa) da mistura, achate formando um disco na frigideira e cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar e ficar crocante.
- Repita com o restante da mistura.
- Se as fritadas desmancharem, acrescente um pouco de leite à mistura.
Resumido do vídeo de The Cooking Foodie. Assista para ver os detalhes.
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