简易咖喱鸡
食材
- 植物油2 汤匙
- 鸡胸肉 · 切碎3
- 洋葱 · 去皮切细末1
- 大蒜 · 切末2 瓣
- 姜 · 切末2 茶匙
- 咖喱 · 粉2 汤匙
- 香菜籽 · 研磨粉1 汤匙
- 小茴香 · 研磨粉½ 汤匙
- 甜椒1 茶匙
- 肉桂 · 研磨粉½ 茶匙
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 番茄 · 酱, 切细末2 汤匙 + 400 克
- Chicken stock240 毫升
- 椰奶400 毫升
- 玉米淀粉1 汤匙
- 菠菜60 克
- 米饭
- 香菜
- 辣椒片 · 片
步骤
- 用中高火在大平底煎锅中加热油。
- 放入鸡肉煎5分钟,期间偶尔翻动,直至表面封住。
- 把洋葱加入鸡肉锅中,煮5分钟,经常搅拌,直至变软。
- 加入大蒜、姜末、咖喱粉、芫荽粉、孜然粉、红椒粉、肉桂粉、盐和胡椒,搅拌后再煮1分钟。
- 加入番茄泥、切碎的番茄罐头、高汤和椰奶。
- 煮至微微冒泡,然后小火慢炖10分钟,期间偶尔搅拌,直到鸡肉完全熟透。
- 如果想让咖喱更浓稠,可以加入玉米淀粉水勾芡(可选)。
- 加入菠菜搅拌至萎蔫,然后关火。
根据 Kitchen Sanctuary 的视频整理,细节请看视频。
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