简易咖喱鸡
食材
- 鸡胸肉2 磅
- 洋葱2
- 大蒜3
- 姜 · 磨碎1 汤匙
- 油3 汤匙
- 咖喱 · 粉2 汤匙
- 盐1 ½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 番茄4
- 椰奶1 罐
- 热香料½ 茶匙
- 香菜
步骤
- 中火加热大而深的平底锅中的油,放入切碎的洋葱,偶尔翻炒约10分钟,直至变软并呈金黄色。
- 放入蒜末和姜末,炒1至2分钟,直至香气逸出。
- 加入切碎的番茄,炒5至7分钟,直至番茄化开成汤汁。
- 加入咖喱粉,炒1至2分钟。
- 加入切块的鸡肉,用盐和黑胡椒调味,炒约5分钟,直至表面微黄。
- 盖上锅盖,再焖2至3分钟,直至鸡肉完全熟透。
- 倒入清水,盖上锅盖,小火炖约10分钟。
- 倒入椰奶,如果使用,加入garam masala,然后不盖锅盖再炖5至10分钟,直至汤汁略微变稠。
- 尝味并调整调料,趁热撒上新鲜香菜即可上桌。
根据 The Cooking Foodie 的视频整理,细节请看视频。
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