简易中式外卖炒饭：海鲜蛋汁饭 • 烩饭虾仁芡汁饭（食谱）

Name: 简易中式外卖炒饭：海鲜蛋汁饭 • 烩饭 虾仁芡汁饭（食谱）
Total time: 45 min
Ingredients: 2 根 青葱; 6–7 瓣 + 3 瓣 大蒜, 切碎; 2 千克 鸡肉; 3 茶匙 盐; 植物油; 猪肉; 250 克 虾; 70 克 乌贼, 切片; 750 毫升 Chicken stock; 1 几根菜心; 1 汤匙 酱油; ½ 茶匙 糖; 玉米淀粉; 3 鸡蛋, 打散; 1 汤匙 麻油; 2 bowls 米饭, 煮熟的