Tilapia grillé facile

Name: Tilapia grillé facile
Total time: 30 min
Ingredients: 4 morceaux Tilapia; 1 Maïs doux; 2 Poivron; 1 Oignon; 2 Citron; 2 c. à s. Huile d'olive; 1 c. à c. Poudre d'ail; 1 c. à c. Poudre d'oignon; 1 c. à c. Origan; 1 c. à c. Sel; ½ c. à c. Poivre noir

Par Unicorns in the Kitchen · 30 min

Ingrédients

Tilapia4 morceaux
Maïs doux1
Poivron2
Oignon1
Citron2
Huile d'olive2 c. à s.
Poudre d'ail1 c. à c.
Poudre d'oignon1 c. à c.
Origan1 c. à c.
Sel1 c. à c.
Poivre noir½ c. à c.

Étapes

Préchauffez le gril à feu moyen-vif. Disposez 4 feuilles de papier aluminium sur le plan de travail et enduisez-les de spray de cuisson. Mélangez toutes les épices dans un petit bol.
Posez un filet de poisson sur chaque feuille d'aluminium et garnissez de légumes au choix. Parsemez de mélange d'épices, de tranches de citron et d'huile d'olive.
Rapprochez les grands côtés de la feuille d'aluminium et scellez, puis repliez et scellez les petits côtés pour former des papillotes.
Posez les papillotes sur la grille du gril et faites cuire 12 minutes. Le poisson est cuit lorsqu'il est opaque et se défait facilement à la fourchette.

Résumé d'après la vidéo de Unicorns in the Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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