Tilapia grillé facile en moins de 30 minutes

Name: Tilapia grillé facile en moins de 30 minutes
Total time: 30 min
Ingredients: 4 morceaux Tilapia; 1 Maïs doux; 2 Poivron; 1 Oignon; 2 Citron; 2 c. à s. Huile d'olive; 1 c. à c. Poudre d'ail; 1 c. à c. Poudre d'oignon; 1 c. à c. Origan; 1 c. à c. Sel; ½ c. à c. Poivre noir

Par Unicorns in the Kitchen · 30 min

Ingrédients

Tilapia4 morceaux
Maïs doux1
Poivron2
Oignon1
Citron2
Huile d'olive2 c. à s.
Poudre d'ail1 c. à c.
Poudre d'oignon1 c. à c.
Origan1 c. à c.
Sel1 c. à c.
Poivre noir½ c. à c.

Étapes

Préchauffez le gril à feu moyen-vif. Disposez quatre feuilles de papier aluminium sur le plan de travail et enduisez-les de spray de cuisson. Mélangez toutes les épices dans un petit bol pour préparer le mélange d'épices.
Posez un filet de tilapia sur chaque feuille d'aluminium et garnissez de légumes au choix. Saupoudrez de mélange d'épices, ajoutez les tranches de citron et l'huile d'olive.
Rapprochez les grands côtés du papier aluminium et scellez-les. Pliez et scellez les petits côtés. Placez les papillotes sur la grille et faites griller 12 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se défasse facilement à la fourchette.

Résumé d'après la vidéo de Unicorns in the Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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