简易暖心火鸡辣豆煲食谱——家庭必备之选！

作者：Natasha's Kitchen · 45 分钟

食材

步骤

1. 在5夸脱的锅或荷兰锅中，中高火加热橄榄油，将火鸡肉末炒至不再发红，约5分钟。
2. 加入洋葱丁、辣椒粉、孜然粉、大蒜粉、牛至、盐和黑胡椒，炒约5分钟，至洋葱变软。
3. 加入带汁的番茄丁、番茄酱、豆类、切丁的墨西哥辣椒或青辣椒，以及玉米粒，搅拌均匀。
4. 煮至沸腾，然后转小火，加盖（留一条缝）慢炖20分钟，期间不时搅拌。如果想要稀一点，接近结束时加入水或鸡汤。快做好时根据口味调味。

根据 Natasha's Kitchen 的视频整理，细节请看视频。

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