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简易抹茶燕麦粥 - 健康抹茶食谱
食材
- 燕麦48 克
- 抹茶粉末1 茶匙
- 椰子奶油
- 南瓜籽 · 烤过的
- 糖
- 树莓
- 蓝莓
- 芝麻 · 烤过的
- 盐渍昆布
- 梅干
- 腌黄瓜
- 山椒芽
步骤
- 大火将1杯水烧开。
- 加入48克燕麦片，转小火保持微沸，煮10分钟，期间定时搅拌，接近煮好时要更勤搅拌。
- 离火后，用茶滤网筛入1茶匙抹茶粉，用刮刀搅拌至燕麦粥呈鲜绿色且没有未溶解的抹茶颗粒。
根据 No Recipes 的视频整理，细节请看视频。
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