Receta fácil de salmón de la dieta mediterránea
Ingredientes
- Potato12
- Cherry tomato2 tazas
- Brócoli6 oz
- Garlic · picado fino3 cdas.
- Extra virgin olive oil2 cdas.
- Salt
- Pimienta
- Za'atar2 cdtas.
- Cilantro1 cdta.
- Salmón1 lb
- Lemon1
Preparación
- Precalienta el horno a 400 °F (200 °C).
- En un bol grande, pon las 12 patatas nuevas (unas 12 oz, bien lavadas), las 2 tazas de tomates cherry (partidos por la mitad si quieres) y los 6 oz de cogollos de brócoli. Añade 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharadita de za'atar, 1/2 cucharadita de cilantro molido, sal y pimienta, y mezcla bien. Extiéndelo sobre una bandeja de horno con borde.
- Seca el filete de salmón de 1 libra y sazónalo con sal y pimienta. Rocíalo ligeramente con aceite de oliva y reparte por encima las 2 cucharadas de ajo picado restantes. Espolvorea con la cucharadita de za'atar restante y 1/2 cucharadita de cilantro molido.
- Corta el salmón en 4 porciones iguales y colócalas en la bandeja con las verduras. Si hace falta, rocía el salmón y las verduras con un poco más de aceite de oliva.
- Hornea de 15 a 16 minutos, hasta que el salmón esté opaco, se desmenuce fácilmente con un tenedor y alcance 145 °F (63 °C) en la parte más gruesa.
- Exprime el limón sobre el salmón, espolvorea más za'atar y sirve enseguida.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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