简易地中海风味虾食谱!几分钟搞定完美晚餐
食材
- Shrimp1 ¼ 磅
- 面粉1 汤匙
- 烟熏辣椒粉1–2 茶匙
- 每样各适量盐和胡椒½ 茶匙
- 香菜籽 · 磨粉½ 茶匙
- 卡宴辣椒¼ 茶匙
- 糖¼ 茶匙
- 黄油1 汤匙
- 特级初榨橄榄油3 汤匙
- 小葱3
- 大蒜4
- 青椒½
- 罐装番茄 · 切丁1 杯
- 蔬菜高汤⅓ 杯
- 白葡萄酒2 汤匙
- 柠檬2 汤匙
- 欧芹 · 切碎⅓ 杯
步骤
- 把虾擦干,放入大碗中。加入面粉、烟熏红椒粉、盐、黑胡椒、香菜籽粉、卡宴辣椒和糖,拌匀至虾裹上均匀的粉料。
- 在大号铸铁煎锅中用中火将黄油和初榨橄榄油融化。加入青葱和大蒜,炒2-3分钟,经常搅拌至香气散出,注意不要把大蒜炒焦。
- 加入绿甜椒和黄甜椒,再炒约4分钟,时不时翻动。
- 加入裹好粉的虾炒1至2分钟,然后加入番茄丁、高汤、白葡萄酒和柠檬汁。
- 再煮几分钟,直到虾变成鲜亮的橙色。
- 拌入切碎的欧芹即可上桌。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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