Gemischter Beerensalat, einfaches Sommerrezept!
Zutaten
- Cabbage8–10 Tassen
- Mint1
- Basil10–12
- Cucumber4
- Avocado1
- Strawberry · in Scheiben geschnitten1 ½ Tassen
- Blueberry1 ½ Tassen
- Raspberry1 Tasse
- Goat cheese⅓ Tassen
- Almond · in Scheiben geschnitten¼ Tassen
- Lemon2 EL
- Balsamic vinegar1 EL
- Honey1 ½ EL
- Extra virgin olive oil¼ Tassen
- Salt2 TL
- Poppy seed2 TL
- Chicken breast2
- Mayonnaise⅓ Tassen
- Black pepper · gemahlen¼ TL
- Garlic powder · geräuchert, gemahlen½ TL
- Dill · gehackt1 EL
Zubereitung
- Beeren und Gemüse in kaltem Wasser mit etwa 80 bis 120 ml weißem Essig waschen, dann die Beeren einige Minuten einweichen lassen.
- Die Beeren kalt abspülen und auf einem mit Küchenpapier bedeckten Tuch trocknen. Gurken, Avocado und Minze auf die gleiche Weise trocknen.
- 1 Zitrone auspressen, bis etwa 2 Esslöffel Saft zusammenkommen. Balsamico, Honig und Olivenöl unterrühren, dann Salz, Mohnsamen und optional Zitronenschale hinzufügen und verrühren.
- Eine große Schüssel mit Blattsalat füllen und die Minzblätter dazugeben. Basilikumblätter stapeln, aufrollen und in Streifen schneiden und darüberstreuen.
- Die Gurken hauchdünn schneiden und über den Salat verteilen. Die Avocadoscheiben fächerförmig auseinanderziehen und auf dem Salat anrichten.
- Die Erdbeeren in Scheiben schneiden und abwechselnd mit Himbeeren und Blaubeeren über den Salat streuen.
- Ziegenkäse oder Feta über dem Salat zerbröseln und die Mandelblättchen dazugeben.
- Das Dressing noch einmal aufschlagen und kurz vor dem Servieren über den Salat gießen.
- Für das optionale Hähnchen: Mayonnaise, Zitronensaft, Meersalz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, gemahlenen Koriander, Dill und Petersilie glatt verrühren. Die Hähnchenbrüste darin wenden und zugedeckt mindestens 1 Stunde oder über Nacht marinieren.
- Den Grill mindestens 10 Minuten auf 315 °C (600 °F) vorheizen. Das Hähnchen bei geschlossenem Deckel 4 bis 5 Minuten grillen, wenden und weitere 4 bis 5 Minuten grillen.
- Das Hähnchen auf den zweiten Rost legen und indirekt garen, bis die Kerntemperatur 74 °C (165 °F) erreicht, etwa 10 bis 15 Minuten. Vor dem Aufschneiden mindestens 5 bis 7 Minuten ruhen lassen.
Zusammengefasst aus dem Video von Tatyana's Everyday Food. Schau es dir für die Details an.
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