简易一锅焖鸡饭
食材
- 橄榄油1 汤匙
- 洋葱1
- 大蒜2
- 鸡胸肉 · 去骨去皮1 ½ 磅
- 意大利調料1 汤匙
- 盐1 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 米饭1 杯
- 胡萝卜 · 冷冻1
- 酱油1 汤匙
- 欧芹
步骤
- 在大锅中用中火加热橄榄油。把洋葱碎炒软至半透明,约5分钟。
- 加入蒜末炒至香气四溢,约30秒。
- 加入切成小块的鸡胸肉、意大利综合香料、½茶匙盐和黑胡椒。炒至基本熟透,约7分钟。
- 加入洗净的印度香米,与鸡肉一起炒约2分钟。
- 加入冷冻豌豆胡萝卜、酱油和剩余的½茶匙盐。
- 加水并把所有食材拌匀。煮沸后转小火,盖上贴合的锅盖,炖至米饭完全熟透,约15分钟。
- 离火,利用余温再焖5至10分钟。
- 用叉子把米饭松散开,喜欢的话撒上新鲜欧芹碎,趁热上桌。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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