Soupe facile au chou effiloché (plat unique, réconfortant !)
Ingrédients
- Huile d'olive2 c. à s.
- Oignon1
- Ail4 gousses
- Boeuf haché½ lb
- Curcuma1 c. à c.
- Cumin1 c. à c.
- Paprika1 c. à c.
- Cannelle¼ c. à c.
- Menthe · séché1 c. à s.
- Sel1 c. à c.
- Poivre noir½ c. à c.
- Pâte de tomate2 c. à s.
- Tomates en dés1 boîte
- Riz½ tasse
- Chou¼
- Eau ou bouillon6 tasses
- Citron
- Persil · haché½ tasse
Étapes
- Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif. Faites revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 4 minutes.
- Ajoutez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en l'émiettant pendant la cuisson.
- Incorporez le curcuma, le cumin, le paprika, la cannelle, la menthe séchée, le sel et le poivre noir. Faites cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les épices dégagent leur arôme.
- Ajoutez le concentré de tomates et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant bien.
- Ajoutez les tomates en dés, le riz à grains courts, le chou haché et l'eau ou le bouillon. Mélangez.
- Portez à ébullition, puis baissez à feu doux. Couvrez et laissez mijoter 30 à 40 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le chou bien cuit.
- Incorporez le jus de citron et le persil. Goûtez et rectifiez le sel avant de servir.
Résumé d'après la vidéo de Unicorns in the Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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