简易素食蘑菇肉汁
食材
- 橄榄油3 汤匙
- 蘑菇8 盎司
- 洋葱½
- 百里香1 汤匙
- 面粉2 汤匙
- 蔬菜高汤2 杯
- 酱油1 汤匙
步骤
- 在中号平底锅中用中火加热橄榄油。
- 加入切碎的黄洋葱和切细的白蘑菇,炒8到10分钟,直至变软并焦糖化。
- 把面粉和新鲜百里香撒在蘑菇和洋葱上,翻炒约1分钟,直至面粉完全融入且百里香散发香气。
- 倒入低钠蔬菜高汤和低钠酱油,小火炖煮10到15分钟,期间不时搅拌,直至酱汁变稠。
- 按口味加盐和黑胡椒调味,然后关火。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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