Ensalada fácil de berros y col kale
Ingredientes
- Watercress150 g
- Kale100 g
- Menta15 g
- Thai basil15 g
- Edamame1 taza
- Bell pepper½
- Carrot1
- Apple1
- Salt1 cdta.
- Pimientaal gusto
- Lime3 cdas.
- Olive oil2 cdas.
- Sugar1 cdta.
- Cacahuete1 taza
Preparación
- Trocea en trozos grandes los berros y la col kale negra y ponlos en un bol grande.
- Añade la menta, la albahaca tailandesa, los edamames y el pimiento rojo en dados.
- Corta la zanahoria y la manzana en tiras finas tipo cerillas y añádelas a la ensalada.
- Pon la sal, la pimienta, el zumo de lima, el aceite de oliva y el azúcar de caña en un tarro pequeño, cierra la tapa y agita bien.
- Vierte el aliño sobre la ensalada y mezcla.
- Sirve la ensalada en los platos.
- Tuesta los cacahuetes en una sartén a fuego medio durante 2–3 minutos.
- Cubre la ensalada con algunos cacahuetes tostados y guarda el resto como topping extra si lo deseas.
Resumido del vídeo de Yeung Man Cooking. Míralo para los detalles.
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