Starte energiegeladen in den Morgen: Overnight Oats mit Matcha und Banane

Name: Starte energiegeladen in den Morgen: Overnight Oats mit Matcha und Banane
Total time: 10 min
Ingredients: 1 Tasse Oats; 2 EL Proteinpulver; 1 EL Chia seed; 1 TL Vanille; 3 TL Matcha powder; 2 TL Honey; 1 Tasse Haferdrink; 1 Banane, in Scheiben geschnitten; ¼ Tassen Yoghurt; 1 EL Walnut

Von Tasty · 10 Min.

Zutaten

Oats1 Tasse
Proteinpulver2 EL
Chia seed1 EL
Vanille1 TL
Matcha powder3 TL
Honey2 TL
Haferdrink1 Tasse
Banane · in Scheiben geschnitten1
Yoghurt¼ Tassen
Walnut1 EL

Zubereitung

Gib die Haferflocken, das Proteinpulver, die Chiasamen, den Vanilleextrakt und 2 TL Matcha in eine mittelgroße Schüssel und vermische alles gut.
Rühre den Honig und dann die Milch unter. Abdecken und 4 bis 8 Stunden kalt stellen, bis die Haferflocken die ganze Flüssigkeit aufgenommen haben.
Lege einige Bananenscheiben auf die Masse und verteile dann den Joghurt darauf.
Garniere mit den Walnüssen, den restlichen Bananenscheiben und dem übrigen 1 TL Matcha.

Zusammengefasst aus dem Video von Tasty. Schau es dir für die Details an.

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