金针菇蛋花汤 | 简易大学餐 #简单食谱 #鸡肉食谱 #工作日晚餐
食材
- 金针菇½ 包
- 鸡蛋1
- 绞碎的鸡肉4 盎司
- 姜1 英寸
- 洋葱¼
- 青葱1
- 烤芝麻油1 汤匙
- Chicken stock2 杯
- 盐¼ 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨成粉0.13 茶匙
- 马铃薯淀粉2 茶匙
- 酱油½–1 茶匙
步骤
- 去掉金针菇的根部,横切成2.5厘米(1英寸)长的段。
- 把洋葱切成薄片。将葱斜切成薄片,葱白和葱绿分开放。把姜磨成泥,量取1茶匙姜泥连同汁液。
- 在小碗中用水调匀土豆淀粉或玉米淀粉,制成水淀粉。另取一个小碗,把鸡蛋打散。
- 用中火预热锅,加入香油。油热后,用木铲炒香洋葱和葱白,炒至香味散出、略微变软。
- 加入鸡肉末,用铲子压散。加入姜泥炒至鸡肉不再发红。
- 加入盐和现磨黑胡椒调味,翻拌均匀。
- 倒入高汤,再加入金针菇和酱油拌匀。小火煮至微沸,锅边出现小气泡。
- 再次搅拌水淀粉,倒入汤中,搅拌至汤汁变稠。
- 保持小火微沸,将打散的蛋液细细地沿锅边画圈淋入。不要搅动,静置20至25秒。
- 离火,拌入一半的葱绿,盛入碗中,再撒上剩余的葱绿。
根据 Just One Cookbook 的视频整理,细节请看视频。
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