Fajita-Pasta Mit Bohnen/kichererbsen Und Paprika
Zutaten
- Öl1 TL
- Onion½
- Bell pepper1 ½
- Dose Kichererbsen13 ½ oz
- Cumin · gemahlen½ TL
- Garlic granules1 TL
- Onion powder½ TL
- Oregano · getrocknet½ TL
- Basil · getrocknet½ TL
- Smoked paprika1 TL
- Chili flake · Flocken¼ TL
- Salt1 TL
- Pasta6 oz
- Tomate1
- Extra virgin olive oil2 TL
- Cashew1 ½ Tassen
- Mustard · gemahlen¼ TL
- Nutritional yeast2 EL
- Flour1 EL
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze. Geben Sie Zwiebel und Paprika hinzu und braten Sie sie 3–4 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind.
- Kichererbsen, Kreuzkümmel, Knoblauchgranulat, Zwiebelpulver, Oregano, Basilikum, geräuchertes Paprikapulver, Chiliflocken und Salz hinzufügen, gut durchschwenken und weitere 3–4 Minuten braten. Abschmecken und Salz sowie Gewürze anpassen; für mehr Schärfe nach Belieben Chipotle oder Cayennepfeffer hinzufügen. Vom Herd nehmen.
- Inzwischen die Nudeln laut Packungsangabe kochen. Abgießen und in eine Pfanne geben.
- Olivenöl und Tomate hinzufügen und vermischen. Cashewcreme, Knoblauchgranulat, Senfpulver, Salz und Hefeflocken unterrühren. Teilweise zudecken und aufkochen. Etwas Basilikum unterheben. Abschmecken und Salz sowie Würze anpassen; bei Bedarf etwas pflanzliche Milch nachgießen.
- Die Hälfte des Fajita-Gemüses mit den Kichererbsen vorsichtig unterheben. In Schalen anrichten, mit dem restlichen Gemüse und den Kichererbsen belegen, mit veganem Parmesan und schwarzem Pfeffer oder Chiliflocken bestreuen und nach Belieben mit Limette servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Vegan Richa. Schau es dir für die Details an.
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