Macarrão Fajita Com Feijão/grão-De-Bico E Pimentões
Ingredientes
- Óleo1 colher de chá
- Onion½
- Bell pepper1 ½
- Lata de grão-de-bico13 ½ oz
- Cumin · moído½ colher de chá
- Garlic granules1 colher de chá
- Onion powder½ colher de chá
- Orégano · seco½ colher de chá
- Basil · seco½ colher de chá
- Smoked paprika1 colher de chá
- Chili flake · flocos¼ colher de chá
- Salt1 colher de chá
- Pasta6 oz
- Tomate1
- Extra virgin olive oil2 colheres de chá
- Cashew1 ½ xícara
- Mustard · moído¼ colher de chá
- Nutritional yeast2 colheres de sopa
- Flour1 colher de sopa
Modo de preparo
- Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione a cebola e os pimentões e cozinhe por 3 a 4 minutos, até as bordas ficarem douradas.
- Acrescente o grão-de-bico, o cominho, o alho granulado, o pó de cebola, o orégano, o manjericão, a páprica defumada, a pimenta vermelha em flocos e o sal, misture bem e cozinhe por mais 3 a 4 minutos. Prove e ajuste o sal e os temperos; se quiser mais picância, adicione chipotle ou pimenta caiena. Retire do fogo.
- Enquanto isso, cozinhe a massa conforme o pacote. Escorra e transfira para uma frigideira.
- Adicione o azeite e o tomate e misture. Incorpore o creme de castanha-de-caju, o alho granulado, a mostarda em pó, o sal e a levedura nutricional. Tampe parcialmente e leve à fervura. Incorpore um pouco de manjericão. Prove e ajuste o sal e o tempero, acrescentando mais leite vegetal se necessário.
- Incorpore delicadamente metade dos legumes tipo fajita com o grão-de-bico. Sirva em tigelas, cobertas com o restante dos legumes e grão-de-bico, uma pitada de parmesão vegano, pimenta-do-reino ou pimenta em flocos e limão, se quiser.
Resumido do vídeo de Vegan Richa. Assista para ver os detalhes.
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