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食材
- 燕麦½ 杯
- 香蕉1
- 蓝莓 · 冷冻¼ 杯
- 鸡蛋1
- 红糖1 汤匙
- 发酵粉½ 茶匙
- 烹饪喷雾
步骤
- 将空气炸锅预热至300°F。用烹饪喷雾涂抹一个或两个小烤盅或耐热碗。
- 将燕麦片、香蕉、冷冻蓝莓、鸡蛋、红糖和泡打粉放入搅拌机,搅打约1分钟,至顺滑均匀。
- 将面糊倒入准备好的烤盅中。用空气炸锅炸12至15分钟,直到插入中心的牙签只带出少许碎屑。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
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