Feta auf Bohnen
Zutaten
- Olive oil20 ml
- Onion2
- Garlic3 Zehen
- Brown sugar3 EL
- Red wine vinegar3 EL
- Tomato paste1
- Cumin1 TL
- Paprika1 TL
- Chili powder1 TL
- Gehackte Tomaten3 Dosen
- Cannellini bean400 g
- Red bean400 g
- Black bean400 g
- Pea400 g
- Salt
- Black pepper
- Feta200 g
- Lemon
- Parsley
Zubereitung
- Das Olivenöl in einem stabilen Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und 5 Minuten braten.
- Braunen Zucker, Rotweinessig und Tomatenmark unterrühren.
- Mit Kreuzkümmel, Paprika und Chilipulver würzen.
- Die drei Dosen gehackte Tomaten (je 400 g) hinzufügen und gut vermengen.
- Die Cannellini-Bohnen, roten Kidneybohnen, Kichererbsen und schwarzen Bohnen abgießen und in den Topf geben.
- Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und dann bei niedriger Hitze 60 Minuten köcheln lassen.
- Mit zerbröseltem Feta (insgesamt 200 g), Petersilie, Zitronensaft und einem Schuss Olivenöl servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Filling Meals. Schau es dir für die Details an.
Koch mit dem, was im Kühlschrank ist
Empty My Fridge zeigt dir die Rezepte, die du mit deinen Lebensmitteln kochen kannst, und erinnert dich, bevor sie schlecht werden.