Feta sobre alubias
Ingredientes
- Olive oil20 ml
- Onion2
- Garlic3 dientes
- Brown sugar3 cdas.
- Red wine vinegar3 cdas.
- Tomato paste1
- Cumin1 cdta.
- Pimentón1 cdta.
- Chili powder1 cdta.
- Tomate troceado3 latas
- Cannellini bean400 g
- Red bean400 g
- Black bean400 g
- Pea400 g
- Salt
- Black pepper
- Queso feta200 g
- Lemon
- Parsley
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una olla resistente, añade la cebolla y el ajo y cocina durante 5 minutos.
- Incorpora el azúcar moreno, el vinagre de vino tinto y el concentrado de tomate.
- Sazona con comino, pimentón y chile en polvo.
- Añade las tres latas de tomate troceado (400 g cada una) y mezcla bien.
- Escurre las judías cannellini, las judías rojas, los garbanzos y las judías negras y añádelas a la olla.
- Sazona al gusto con sal y pimienta, y deja cocer a fuego lento durante 60 minutos.
- Sirve con la feta desmenuzada (200 g en total), perejil, zumo de limón y un hilo de aceite de oliva.
Resumido del vídeo de Filling Meals. Míralo para los detalles.
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