炸鱼条三明治
食材
- 面包4 片
- 鱼条8
- 塔塔酱6 汤匙
- 冰山莴苣 · 切丝50 克
- 醃紅洋蔥100 克
- 美乃滋200 毫升
- 腌黄瓜 · 切丁6
- 水瓜草1 汤匙
- 小葱 · 切细丁2
- 莳萝 · 切细片1 把
- 柠檬
- 红洋葱 · 切薄片1
- 苹果醋100 毫升
- 红酒醋100 毫升
- 盐1 汤匙
- 粉红胡椒20
- 糖1 汤匙
- 白鱼600 克
- 鸡蛋 · 打散2
- 面粉200 克
- 面包屑200 克
- Old Bay 调味料适量
- 炸制用油
步骤
- 根据个人喜好烤一下面包;如果是新鲜松软的面包,可以不烤。
- 在每片面包的一面涂上鞑靼酱。
- 在两片面包上依次铺上鱼条、切丝的冰山生菜和腌红洋葱。
- 在另外两片面包的一面再涂上鞑靼酱,盖在上面即可成为三明治。
- 制作鞑靼酱:把蛋黄酱、切丁的酸黄瓜、小酸豆、切得很细的青葱、切碎的莳萝和柠檬皮放入碗中,充分拌匀后放置一旁。
- 制作腌洋葱:将水、苹果醋、红葡萄酒醋、盐、粉红胡椒和糖一起小火煮至微沸。把切片的红洋葱放入干净的玻璃罐,倒入热腌汁。待其冷却;提前一天做风味更佳。放至室温后冷藏保存,可存放数周。
- 制作鱼条:用盐给鱼条调味。依次裹上面粉、蛋液和面包糠(panko)。盘底垫一层面包糠,把鱼条放在上面以防粘连。
- 在平底锅中倒入约0.5厘米深的油加热。每面煎3-4分钟,直到炸至金黄。
- 捞出鱼条,再撒少许盐调味。
根据 Andy Cooks 的视频整理,细节请看视频。
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