Fischstäbchen-Aufläufe auf 3 Arten
Zutaten
- Fish finger2 ½ Packungen
- Butter4 EL
- Flour3 EL + 200 g
- Milk3 ¼ Tassen
- Cheese · gerieben2 Tassen
- Pea · tiefgekühlt200 g
- Salz und Pfeffer · würzen
- Tiefgekühlte Ofenpommes½ Packungen
- Parsley
- Grüner Salat
- Potato4
- Mustard1 TL
- Salt½ TL
- Black pepper
- Baked Beans2 Dosen
- Broccoli
- Egg2
- Öl¼ Tassen
- Onion
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Die Fischstäbchen in einer Schicht auf den Boden einer ofenfesten Form (20 x 20 cm) legen und 12–15 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind.
- Die Butter in einem Topf mit dickem Boden schmelzen.
- Das Mehl einrühren und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten kochen, bis es leicht blubbert.
- Die Milch nach und nach zugießen und dabei rühren, während die Sauce andickt; dann aufkochen lassen.
- Den Topf vom Herd nehmen, ½ Tasse Käse einrühren, bis er geschmolzen ist, dann die Erbsen unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Sauce auf den Fischstäbchen verteilen und mit den TK-Pommes belegen.
- 15–20 Minuten backen, bis die Pommes goldbraun und knusprig sind.
- Den restlichen Käse darüberstreuen und weitere 5–10 Minuten backen, bis er goldgelb und blasig ist.
- Mit Petersilie garnieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Foodies of South Africa. Schau es dir für die Details an.
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