Fischfilet in Bananenblatt
Zutaten
- Coconut oil2 EL
- Mustard1 TL
- Garlic4–5
- Ginger1 Zoll
- Chili pepper4
- Curry8–10
- Onion · fein gehackt1
- Salt
- Tomate · gehackt1
- Chili powder1 TL
- Turmeric · Pulver½ TL
- Coriander seed · Pulver½ TL
- Vinegar1 ½ EL
- Pomfret2
- Banane
Zubereitung
- Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und Senfkörner hineingeben. Sobald sie zu springen beginnen, Knoblauch, Ingwer, grüne Chilis, Curryblätter, Zwiebel und Salz hinzufügen.
- Wenn die Zwiebeln braun werden, die gehackte Tomate hinzufügen.
- Rotes Chilipulver, Kurkuma, Koriandepulver, etwas Wasser und den weißen Essig hinzufügen.
- Die Hitze ausschalten und die Masala-Würzpaste beiseitestellen.
- Die Bananenblätter erwärmen, die gegarte Masala-Paste darauf verteilen, den Fisch daraufsetzen, mit etwas mehr Masala bedecken und das Blatt zu einem Päckchen falten.
- Das Päckchen mit dickem Faden fest zubinden.
- Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Bananenblatt-Päckchen hineinlegen.
- Heiße Kohlen über die Gasflamme legen und in die Pfanne geben.
- Die Pfanne abdecken und 5 bis 8 Minuten garen, dabei die Kohlen in der Pfanne lassen.
- Die Päckchen nach einem Teil der Garzeit wenden und wieder abdecken.
Zusammengefasst aus dem Video von Get Curried. Schau es dir für die Details an.
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