Riso aromatico speziato con verdure | Jamie Oliver
Ingredienti
- Cipollotto7–8
- Aglio2 spicchi
- Peperoncino2
- Olio d'oliva
- Foglia di alloro2
- Cardamomo4
- Semi di coriandolo3 cucchiaini
- Cumino3 cucchiaini
- Curcuma · macinato1 cucchiaino
- Riso300 g
- Barbabietola400 g
- Uovo6
- Aceto di vino bianco1
- Cavoletti di Bruxelles · cotto200 g
- Prezzemolo1 mazzo
- Menta1 mazzo
- Lime2
- Melagrana1
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 180°C/350°F (gas 4).
- Tritate finemente le cipollotti, pelate e affettate finemente l'aglio e tagliate i peperoncini.
- Scaldate un generoso filo d'olio in una grande padella adatta al forno. Aggiungete cipollotti, aglio e foglie di alloro e cuocete a fuoco basso per 10 minuti, finché i cipollotti non saranno morbidi e dolci.
- Pestate in un mortaio i baccelli di cardamomo, i semi di coriandolo e di cumino, poi aggiungeteli in padella con la curcuma, il peperoncino tritato e due generose pizzichi di sale marino. Mescolate a fuoco medio per 3-4 minuti, finché le spezie non saranno profumate.
- Alzate la fiamma, aggiungete il riso e un po' d'olio se necessario, poi mescolate per ricoprirlo di spezie. Versate circa 800 ml di acqua fredda, in modo che superi il riso di circa 1 cm. Coprite e infornate per 25 minuti.
- Mentre il riso cuoce, disponete le verdure arrosto avanzate su una teglia, irrorate con olio, condite e riscaldate in forno per gli ultimi 10 minuti.
- Nel frattempo, portate a leggero bollore un tegame basso con acqua, aggiungete un goccio di aceto, poi fate cadere le uova e cuocetele in camicia per 2-3 minuti.
- Quando verdure e riso sono pronti, estraeteli dal forno e mescolate. Incorporate le verdure verdi, le erbe e il succo di lime. Disponete in ciotole, coprite ciascuna con un uovo in camicia e cospargete di chicchi di melagrana.
Riassunto dal video di Jamie Oliver. Guardalo per tutti i dettagli.
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