Feijão frito com ovos
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 colheres de sopa
- Onion1
- Garlic4 dentes
- Zucchini1
- Tomate2
- White bean2 latas
- Paprika · defumado1 colher de chá
- Cumin · moído¼ colher de chá
- Egg4
- White wine vinegar½ colher de sopa
- Parsley · picado
- Salt
- Black pepper
Modo de preparo
- Escorra e enxágue o feijão, sacuda o excesso de água, rale finamente os tomates, pique finamente a cebola, pique grosseiramente o alho e corte a abobrinha em pedaços pequenos.
- Encha uma panela com 7,5 cm (3 polegadas) de água, adicione o vinagre e aqueça em fogo médio-alto.
- Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio.
- Quando o azeite estiver quente, adicione a cebola e o alho e mexa constantemente. Após 3 a 4 minutos, quando a cebola estiver translúcida, adicione a páprica e o cominho e mexa rapidamente.
- Adicione o tomate ralado e mexa, depois deixe cozinhar em fogo baixo sem mexer até engrossar, cerca de 5 minutos.
- Adicione a abobrinha e mexa constantemente por cerca de 3 minutos até ficar levemente salteada.
- Adicione o feijão escorrido, tempere com sal e pimenta e mexa a cada 1 a 2 minutos para que doure uniformemente por cerca de 15 minutos, até ficar dourado.
- Reduza o fogo da panela para médio-baixo, para que a água mal ferva. Quebre cada ovo em uma tigela separada.
- Com um batedor, crie um redemoinho na água, deslize um ovo e cozinhe por 3 a 4 minutos, até a clara firmar mas a gema continuar cremosa. Retire e escorra em papel toalha. Escalfe os ovos restantes da mesma forma e depois tempere com sal e pimenta.
- Retire o feijão do fogo, divida entre os pratos de servir, cubra cada um com um ovo escalfado e salsinha picada.
Resumido do vídeo de Spain on a Fork. Assista para ver os detalhes.
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