Garlic Kurkuma-Reis mit Linsen
Zutaten
- Extra virgin olive oil3 EL
- Onion1
- Garlic6 Zehen
- Turmeric · gemahlen1 TL
- Cumin · gemahlen½ TL
- Chili flake · zerdrückt¼ TL
- Green lentil · getrocknet½ Tassen
- Vegetable broth4 Tassen
- Rice1 Tasse
- Cilantro · gehackt¼ Tassen
- Lemon1 EL
- Salt
- Black pepper
Zubereitung
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzugeben.
- Nach etwa 2 Minuten die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und umrühren; jede Minute weiterrühren, damit sie gleichmäßig garen.
- Sobald die Zwiebeln glasig sind, nach etwa 4 Minuten, Kurkuma, Kreuzkümmel und zerdrückte rote Pfefferflocken hinzufügen, großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und umrühren. Die gewaschenen Linsen und die Gemüsebrühe hinzufügen, auf starke Hitze bringen und vorsichtig rühren.
- Sobald es kocht, den Reis gleichmäßig verteilt einrühren, die Pfanne abdecken, die Hitze auf niedrig reduzieren und 18 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis Reis und Linsen durchgegart sind.
- Die Packungsanweisungen für Reis und Linsen prüfen, damit die Garzeit genau stimmt.
- Wenn fast die gesamte Brühe aufgesogen ist und Reis und Linsen gerade gar sind, den Herd ausschalten, Koriander und Zitronensaft unterrühren und mit einer Gabel vorsichtig auflockern.
- Sofort in flachen Schüsseln servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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