Gobi musallam
Ingredientes
- Cauliflower1
- Água para branquear
- Salt2 ¾ colheres de chá
- Cúrcuma · pó1 colher de chá
- Chili powder½ colher de chá
- Óleo2 colheres de chá
- Red onion · picado½
- Ginger · picado1 polegada
- Garlic · picado5–6 dentes
- Chili flake · flocos1
- Tomate · picado3
- Garam masala1 colher de chá
- Cumin · pó½ colher de chá
- Coriander seed · pó½ colher de chá
- Fenugreek · seco1 colher de sopa
- Coconut milk¾ xícara
- Cashew · moído¼ xícara
- Sugar¼ colher de chá
Modo de preparo
- Leve uma panela grande com água para ferver, com água suficiente para cobrir totalmente a couve-flor inteira.
- Adicione o sal, a cúrcuma e a pimenta na água e cozinhe a couve-flor inteira em fervura, tampada, por 4 minutos de cada lado, virando após 4 minutos.
- Em uma frigideira em fogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola picada até dourar, de 6 a 7 minutos.
- Acrescente o gengibre, o alho e a pimenta e refogue por mais 2 minutos, depois misture as especiarias.
- Adicione o tomate, o sal, o açúcar e as folhas de feno-grego, e cozinhe tampado até ficar macio, de 8 a 10 minutos, amassando os pedaços maiores.
- Deixe o molho esfriar um pouco e bata com o leite de coco e as castanhas de caju até obter um purê liso e espesso. Prove e ajuste o sal e a pimenta.
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Unte a assadeira se quiser.
- Coloque a couve-flor cozida na assadeira e despeje o purê aos poucos por cima, cobrindo a cabeça toda; parte do molho vai escorrer pelas laterais.
- Reserve cerca de um terço do molho para servir à parte depois.
- Asse por 40 a 45 minutos, girando a assadeira após 30 minutos, até a couve-flor estar seca ao toque e o molho engrossado.
- Aqueça o molho reservado até quase ferver para engrossar e sirva à parte.
Resumido do vídeo de Vegan Richa. Assista para ver os detalhes.
Mais receitas com
AlhoCebolaTomateGengibreCebola roxaCastanha-de-cajuLeite de cocoCouve-flor
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.