有辣椒酱吗?这份15分钟炒饭会改变你的生活!
食材
- 米饭 · 煮熟的4 杯
- 大蒜3 瓣
- 洋葱¼
- 青葱3–4
- 植物油1 汤匙
- 磨碎的牛肉0.7 磅
- 盐
- 烤芝麻油1 汤匙
- 芝麻 · 烤过的
- 鸡蛋
- 调味紫菜碎
- 黄瓜
- 韩式辣酱 · 酱3 汤匙
- 辣椒 · 碎片1 汤匙
- 酱油1 汤匙
- 蚝油1 汤匙
- 黑胡椒
步骤
- 剩米饭:如果没有剩饭,请将2杯短粒白米淘洗两到三次,加入2杯水或略少一些的水,用电饭煲的压力煮饭模式煮熟。将米饭摊开在托盘上,完全放凉,使多余水分蒸发,炒制时更干爽、不易粘连。
- 将大蒜切末,洋葱切细丁,葱切细,葱白和葱绿分开放置。
- 将所有酱汁材料(韩式辣酱、韩国辣椒粉、酱油、蚝油、水和黑胡椒)混合均匀,放置一旁。若不想太辣,可以不放韩国辣椒粉。
- 大号炒锅或平底锅中用中大火加热1大勺油。放入牛肉末,铺匀,煎2分钟,直到底部呈金黄色。
- 翻动牛肉并打散,再煮1到2分钟。加入大蒜、洋葱和葱白,翻炒2分钟。
- 快速搅拌酱汁,倒入锅中,翻炒1分钟。
- 加入放凉的米饭,翻炒2到3分钟,直到每粒米饭都裹上酱汁。根据口味加盐调味,然后关火。
- 加入葱绿、香麻油和熟芝麻,再拌匀一次。
- 将炒饭分装到盘中,可按喜好搭配煎蛋、调味海苔碎和黄瓜片。
根据 Aaron and Claire 的视频整理,细节请看视频。
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