有西葫芦吗?试试这道西班牙西葫芦土豆炒蛋
食材
- 特级初榨橄榄油¼ 杯
- 洋葱1
- 土豆1
- 西葫芦1
- 鸡蛋6
- 盐
- 黑胡椒
- 细香葱 · 切碎
步骤
- 大号平底锅中火加热,倒入橄榄油。
- 加入切成薄片的洋葱翻炒,每1到2分钟翻拌一次。
- 同时,将土豆切成一口大小、厚约0.625厘米(¼英寸)的块。
- 洋葱炒约5分钟、微微变软后,加入土豆,撒盐和黑胡椒调味,每2到3分钟翻拌一次,使其受热均匀。
- 土豆烹饪时,在碗中打散鸡蛋,加盐和黑胡椒调味,轻轻打散,保留一些蛋白丝。
- 将西葫芦切成一口大小、厚约0.625厘米(¼英寸)的块,放进漏勺并置于碗上,加盐腌10分钟。然后转移到厨房纸上,压干水分。
- 土豆煎约15到20分钟,至微微金黄并熟透(用牙签能轻松扎透)后,加入西葫芦,不停翻炒。
- 西葫芦微炒约4分钟后,转小火,倒入打散的鸡蛋,轻轻不停翻拌2到3分钟,至蛋液刚刚凝固熟透。
- 盛入餐盘,撒上切碎的细香葱即可。
根据 Spain on a Fork 的视频整理,细节请看视频。
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