希腊白豆汤|Fasolada(白豆食谱!)
食材
- 特级初榨橄榄油
- 洋葱 · 切碎1
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 大蒜 · 切末2
- 芹菜 · 切碎4
- 奥雷加诺 · 干制1 茶匙
- 月桂叶 · 干制1
- 鸡汤4 ½ 杯
- 15盎司罐装卡内利尼白豆 · 沥干并冲洗3
- 小茴香 · 研磨成粉½ 茶匙
- 甜椒¼ 茶匙
- 卡宴辣椒¼ 茶匙
- 柠檬 · 磨取柠檬皮屑并榨汁1
- 欧芹 · 切碎½ 杯
步骤
- 用中高火在厚底锅中加热2汤匙特级初榨橄榄油。
- 加入切碎的洋葱、1/2茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒,中高火炒约4分钟,常常翻拌。
- 加入切碎的蒜末、切丁的芹菜、月桂叶和1茶匙干牛至,再炒5分钟,常常翻拌。
- 加入鸡汤、沥干并冲洗过的卡奈里尼白豆、1/2茶匙孜然粉、1/4茶匙甜红椒粉和1/4茶匙卡宴辣椒粉。调大火煮至大滚,约3分钟。
- 把火调至中小火,盖上锅盖,小火煨10分钟。
- 用勺子盛出2杯汤倒入料理机或小型食物料理机中打至顺滑,再倒回锅中。继续煨5分钟。
- 离火后,拌入约1/3杯特级初榨橄榄油、柠檬皮屑和柠檬汁,以及切碎的欧芹。盛入碗中,如喜欢可再淋一圈橄榄油,即可上桌。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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