Griechische Kibbeh-Pastete (Koupes)
Zutaten
- Bulgur2 Tassen
- Flour½ Tassen
- Ground beef2 lb
- Olive oil½ Tassen
- Cinnamon · gemahlen¼–½ TL
- Salt1 TL
- Black pepper½ TL
- Onion · fein gehackt2
- Garlic · gerieben3
- Parsley · fein gehackt¼ Tassen
- Mint · fein gehackt3 EL
- Cumin · gemahlen1 TL
- Pine nut · in Scheiben geschnitten2–3 EL
- Tahini
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180 °C (350 °F) vor.
- Gib den Bulgur und das Mehl in eine große Schüssel, gieße 2 Tassen kochendes Wasser darüber, träufle 1–2 Esslöffel Olivenöl hinzu und vermische alles. Abdecken und 1 Stunde ruhen lassen, damit er die Flüssigkeit aufnimmt und weich wird.
- Brate die Zwiebeln mit dem Olivenöl bei mittlerer Hitze an, bis sie weich und goldbraun sind. Gib die Hälfte der Zwiebeln zur Bulgurmischung.
- Gib den Knoblauch zu den restlichen Zwiebeln in der Pfanne und erwärme ihn etwa 20 Sekunden lang.
- Gib 1 Pfund Rinderhackfleisch hinzu und brate es leicht an.
- Würze mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel und gib die Nüsse hinzu. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten garen, bis das Fleisch durch ist. Nach Geschmack nachwürzen.
- Die Kräuter unterrühren und die Füllung beiseitestellen.
- Die Bulgurmischung würzen und gut vermischen, bei Bedarf nachwürzen.
- Das rohe Rinderhack mit ½ Teelöffel Salz und etwas schwarzem Pfeffer unter den Bulgur kneten, bis alles vermischt ist und zusammenhält.
- Die Hälfte der Mischung auf den Boden und die Seiten einer runden, 25 cm (10 Zoll) großen, 7,5 cm (3 Zoll) tiefen Auflaufform bzw. Tarteform drücken.
- Die Hackfleischfüllung in die Mitte streichen, mit der restlichen Bulgurmischung bedecken und leicht andrücken.
- Die Oberfläche mit Olivenöl bestreichen, leicht salzen und in Rauten oder 8 Stücke einschneiden.
- Auf dem mittleren Rost 1 Stunde backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Den Grill einige Minuten einschalten, um die Oberseite knusprig zu machen.
- Die Pastete mindestens 20 Minuten ruhen lassen, bevor sie mit Tahini-Sauce oder Tzatziki serviert wird.
Zusammengefasst aus dem Video von Dimitra's Dishes. Schau es dir für die Details an.
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