Boulettes grecques
Ingrédients
- Spray de cuisson
- Pain1 tranche
- Lait¼ tasse
- Oeuf1
- Oignon rouge¼ tasse
- Ail2
- Origan2 c. à c.
- Cumin1 c. à c.
- Sel1 ¼ c. à c.
- Boeuf haché1 lb
- Fromage Feta1 tasse
- Concombre2
- Yaourt grec1 tasse
- Citron3 c. à s.
- Huile d'olive1 c. à s.
- Menthe1 c. à s.
Étapes
- Préchauffez le four à 400 °F (200 °C). Recouvrez une grille d'antiadhésif en spray et posez-la sur une plaque à rebords.
- Dans un grand saladier, mélangez le pain blanc déchiré et les 1/4 de tasse de lait, et laissez reposer environ 1 minute, jusqu'à ce que le lait soit absorbé. Ajoutez l'œuf battu, les 1/4 de tasse d'oignon rouge finement haché, la gousse d'ail hachée, 2 cuillères à café d'origan, 1 cuillère à café de cumin, 1/2 cuillère à café de sel et un quart du bœuf haché, puis mélangez complètement. Ajoutez le
- Divisez la préparation en 12 portions égales. Aplatissez chacune en disque, ajoutez au centre une cuillère à soupe bombée de feta émiettée, repliez les bords autour de la feta et roulez en boule.
- Disposez les boulettes sur la grille préparée et enfournez 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
- Pour le tzatziki : pressez le plus d'eau possible du concombre persan râpé à l'aide d'un torchon. Mettez-le dans un saladier moyen, puis ajoutez le yaourt grec, la seconde gousse d'ail hachée, 3 cuillères à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée et 3/4 de cuillère à café de sel, et mélangez.
- Servez les boulettes avec le tzatziki, parsemé de menthe fraîche finement hachée en plus.
Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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