希腊肉丸
食材
- 烹饪喷雾
- 面包1 片
- 牛奶¼ 杯
- 鸡蛋1
- 红洋葱¼ 杯
- 大蒜2
- 奥雷加诺2 茶匙
- 小茴香1 茶匙
- 盐1 ¼ 茶匙
- 磨碎的牛肉1 磅
- 费塔奶酪1 杯
- 黄瓜2
- 希腊酸奶1 杯
- 柠檬3 汤匙
- 橄榄油1 汤匙
- 薄荷1 汤匙
步骤
- 将烤箱预热至400°F(200°C)。在带边烤盘上放好烤架,并喷上不粘喷雾。
- 在大碗中放入撕碎的白面包和1/4杯牛奶,静置约1分钟,直至牛奶被吸收。加入打散的鸡蛋、1/4杯切碎的红洋葱、1瓣切碎的大蒜、2茶匙牛至、1茶匙孜然、1/2茶匙盐和四分之一的牛肉末,拌匀。再加入剩余的牛肉末,拌至刚好混合。
- 将肉糊分成12等份。压扁成圆饼,在中间放一大勺碎菲达奶酪,将边缘包裹起来并搓成圆球。
- 把肉丸放在准备好的烤架上,烤15至20分钟,直至表面变棕并完全熟透。
- 做希腊酸奶酱:用厨房毛巾尽量挤干擦碎的波斯黄瓜的水分。放入中号碗中,加入1杯希腊酸奶、另一瓣切碎的大蒜、3汤匙柠檬汁、1汤匙橄榄油、1汤匙切碎的新鲜薄荷和3/4茶匙盐,搅拌均匀。
- 将肉丸配酸奶酱上桌,再撒上额外切碎的薄荷。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
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